Uống bao nhiêu cà phê là vừa đủ?
Cốc cà phê đã trở thành một "người bạn" thân thiết mà rộng rãi nhân viên công sở không thể thiếu trong mỗi ngày xây dựng việc. vì quá quen thuộc với cà phê, đề nghị sở hữu thể người dùng đã bỏ qua một vài điều thú vị liên quan đến cái đồ uống này.
Dưới đây là một số sự thật về cà phê mà dân công sở yêu cầu biết:
>>> Mời khách hàng xem thêm: máy xay cafe hạt mini
Cà phê giúp một vài người làm việc văn phòng tỉnh táo và tập trung hơn. Ảnh: Internet
1. Cà phê giúp người mua tỉnh táo
Chất caffeine mang trong cà phê chính là nhân tố kích thích giữ cho đầu óc bạn tỉnh táo. rộng rãi nghiên cứu chỉ ra rằng, việc dùng caffein sẽ giúp người lao động xây dựng việc tốt hơn, nhất là vào những thời điểm mà đồng hồ sinh học của họ khuyến khích việc ngủ. Theo một số nhà nghiên cứu, các người lao động thiết kế việc ca đêm đề nghị dùng cà phê để tránh mắc lỗi trong công việc.
2. Cà phê làm giảm các cơn đau liên quan tới ngồi rộng rãi
với một Nguyên nhân khiến vài nhà lập trình máy tính vô cùng chuộng cà phê. Việc tiêu dùng caffeine có thể giúp họ giải tỏa vài cơn đau ở cổ, vai, bắp tay và thắt lưng vốn thường là kết quả của việc ngồi xây dựng việc cặm cụi đa dạng giờ bên máy tính.
3. Cà phê giúp cải thiện hiệu quả công việc
vài nhà nghiên cứu thuộc Viện công nghệ Massachussetts (MIT) của Mỹ phát hiện ra rằng, những nhân viên với giờ nghỉ giải lao uống cà phê cùng nhau sẽ xây dựng việc năng suất hơn. một vài nhà nghiên cứu đã theo dõi 1 nhóm nhân viên tại 1 trung tâm dịch vụ tất cả mọi người, nơi mang một vài buổi giải lao uống cà phê giữa giờ thiết kế việc mà mọi người cùng tham gia. Kết quả, năng suất công việc ở đây cao hơn ở vài nơi tương tự khác.
>>> Chúng tôi cung cấp: may xay ca phe mini
4. Quán cà phê là môi trường làm việc tốt
1 nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, mức độ tiếng ồn từ thấp tới vừa buộc phải của môi trường xung quanh, giống như tiếng ồn trong quán cà phê mà khách hàng phù hợp, với thể cải thiện khả năng sáng tạo. Như vậy, hiệu quả xây dựng việc của bạn có thể được cải thiện nếu người dùng xách máy tính ra ngồi trong 1 quán cà phê.
5. Thời gian cao cấp nhất để uống cà phê là vào khoảng 2h chiều
Cơ quan Y tế Quốc gia của Anh cho rằng, mức năng lượng của mỗi người giảm về mức rẻ nhất vào khoảng 2h16 chiều. Lời khuyên được đưa ra là, người dùng đề nghị nạp một chút caffeine vào thời điểm này và ngủ khoảng 15 phút. lúc tỉnh dậy, caffeine sẽ phát huy tác dụng, và bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, tính táo để xây dựng việc.
6. Cà phê với thể làm 1 tình huống căng thẳng trở nên căng thẳng hơn
Theo các nghiên cứu khoa học, caffeine xây dựng tăng huyết áp và tăng hàm lượng adrenalien trong máu. Cả hai yếu tố này cùng dẫn đến mức độ áp lực cao hơn mà quý khách cảm thấy trong ví như bạn đối mặt có một tình huống căng thẳng. Tác dụng này không biến mất lúc người dùng rời khỏi nơi xây dựng việc.
7. Nghỉ uống cà phê giữa giờ là một "phát minh" của thế kỷ 20
Ở Mỹ, sau Chiến tranh Thế giới trang bị hai, nhiều tổ chức công đoàn đã đưa điều khoản về nghỉ uống cà phê giữa giờ trở nên một phần trong hợp đồng lao động.
8. Uống cà phê giúp nâng cao tuổi thọ, nhất là cho người lao động cao tuổi
Viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ đã tìm thấy mối nhà hàng giữa uống cà phê và nguy cơ tử vong thấp hơn. những người trong độ tuổi 50-60 uống hơn 1 cốc cà phê mỗi ngày sẽ giảm được 10% nguy cơ tử vong so sở hữu một số người ko uống cà phê.
Cà phê làm giảm các cơn đau liên quan tới ngồi Máy thái thịt bò
Trả lờiXóa